(Neck = Bauchumfang) // Größe: 170 cm // BMI: 24.2
Danke an jiniinwonderland für die App Inspiration :) Bin letzte Woche leider nicht dazu gekommen mich abzumessen und werde es wahrscheinlich auch nicht jede Woche machen. 
3,2 kg in 1 Woche erscheint mir schon echt viel, schon fast zu viel, aber wenn man bedenkt dass es die 1. Woche war & ich letzte Woche noch durch total ungesundes salziges Essen Wassereinlagerungen hatte, dann passt es :) Ab jetzt wird nur noch 1x pro Woche gewogen & zwar am Mittwoch :) Bin schon gespannt auf nächste Woche und hoffe auf eine Mindestabnahme von 500g :) 
Liebe Grüße :) 

(Neck = Bauchumfang) // Größe: 170 cm // BMI: 24.2

Danke an jiniinwonderland für die App Inspiration :) Bin letzte Woche leider nicht dazu gekommen mich abzumessen und werde es wahrscheinlich auch nicht jede Woche machen. 

3,2 kg in 1 Woche erscheint mir schon echt viel, schon fast zu viel, aber wenn man bedenkt dass es die 1. Woche war & ich letzte Woche noch durch total ungesundes salziges Essen Wassereinlagerungen hatte, dann passt es :) Ab jetzt wird nur noch 1x pro Woche gewogen & zwar am Mittwoch :) Bin schon gespannt auf nächste Woche und hoffe auf eine Mindestabnahme von 500g :) 

Liebe Grüße :) 

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26. August 2014

Heute war ein klitzekleiner Bonustag (1 extra Punkt), weil mein Patenkind Geburtstag hatte :)

Frühstück: 

1 Reiswaffel, 2 Toast, Butter, Honig = ca. 5 Punkte

Nachmittag: 

2 Apfeltaschen aus Quarkteig = ca. 9 Punkte 

Abends: 

Breze mit Avocado = ca. 7 Punkte 

Insgesamt: ca. 21 Punkte (kann aber auch bisschen mehr sein, wegen den Apfeltaschen, da konnte ich echt nur schätzen)

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25. August 2014

So, heute hab ich endlich mit meiner Hausarbeit für den großen Schein in Strafrecht angefangen :) Hab jetzt noch 6 Wochen Zeit und so kann ich gemütlich an die Sache rangehen und hab genug Zeit :) 

Essen: 

Mittag: Pute mit Zucchini-Tomaten Gemüse, 1 Kartoffel und zur Nachspeise eine halbe Nussschnecke 

Abend: Tomatensalat mit etwas Kürbiskernöl, 2 Reiswaffeln mit Butter und Honig, 1 gebackene Banane mit Nutella 

Zwischendurch: 2 Raffaellos 

Insgesamt: 19,5 - 20 FlexPoints :) 

Hatte heut irgendwie extrem Lust auf Süßes, hoffe das hat sich morgen wieder gelegt :) 

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24. August 2014: 
Zum Frühstück gab es heute für insgesamt 6 Punkte: 
250ml 1,5% Fett Milch > 2 Punkte
2 extragroße Reiswaffeln > 1,5 Punkte 
1 TL Butter > 1 Punkt
2 TL Honig > 0,5 Punkte 
200ml Bananen-Pfirsich-Multimitaminsaft Smoothie > 1 Punkt
hoffe ich hab jedem Lebensmittel die richtigen Punkte zugeordnet :) 

24. August 2014: 

Zum Frühstück gab es heute für insgesamt 6 Punkte: 

250ml 1,5% Fett Milch > 2 Punkte

2 extragroße Reiswaffeln > 1,5 Punkte 

1 TL Butter > 1 Punkt

2 TL Honig > 0,5 Punkte 

200ml Bananen-Pfirsich-Multimitaminsaft Smoothie > 1 Punkt

hoffe ich hab jedem Lebensmittel die richtigen Punkte zugeordnet :) 

(via inasfitblr)

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Weight Watchers - lets go!

Gut, ich hab mich heut mal wieder schön vom Hausarbeit schreiben abgelenkt und den ganzen Abend, nachdem ich 2h in der Sauna war, über Weight Watchers nachgelesen und nachgelesen und nochmal nachgelesen. 

Ich werd das alte Weight Watchers System machen mit den Flexpoints (FP) & nicht das neue mit den ProPoints (PP). Habe gerade bei Ebay einen alten Einkaufsführer für 3,01 Euro ersteigert & falls manche Werte wirklich zu alt sind, dann besser ich die einfach aus :) Esse eigentlich eh immer ziemlich das gleiche wie Banane, Knäckebrot, Brot, Honig, Butter, Milch usw. also werd ich meine Standard Werte haben & diese sollten dann eben einfach stimmen. 

Habe mir ausgerechnet, dass ich pro Tag auf 20 Flexpoints kommen soll. & heute waren es 19.5 oder 20 Flexpoints. 

So und jetzt geh ich ins Bett, ist ja schon halb 2 :/ & aufs Frühstück freu ich mich jetzt schon :D Gute Nacht! 

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